Gym Online

Préambule

Bonjour, et bienvenu(s) sur mon blog.
Ce blog est dédié à ma perte de poids, sans chirurgie, et sans pilules amaigrissantes. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.
Pour les nouveaux / nouvelles, je vous conseille de lire les plus anciens messages en premier, afin de mieux comprendre l'évolution.


jeudi 19 décembre 2013

Gym-Online.net

Salut les copines !

Ça tombe bien que je vous en ai parlé hier, pile poil dans les temps parce que ça y est, le site est online !
Après plus d'un an de travail dessus, nous sommes fières de vous annoncer l'ouverture officielle de notre site de Coaching : www.gym-online.net


mercredi 18 décembre 2013

Infos

Chères toutes (et tous, au cas où des spécimens mâles se soient aventurés par ici)

Le site de Coaching sera lancé sous peu, courant Janvier, voire même avant, style Joyeux Noël ! (cette fois, c'est sûr, tout est en place techniquement parlant).

L'abonnement sera à 4.90€ par mois, avec l'avantage de pouvoir régler au mois et non pas à l'année, ce qui vous permet, lorsque vous vous sentirez prêtes à voler de vos propres ailes, de renouveler ou pas, selon votre désir.

L'offre de lancement sera à 2.00€ durant le premier mois pour les 10 premiers inscrits.


Le site proposera 3 formules :

- Perte de poids : des recommandations pour réussir votre perte de poids selon votre mode de vie
- Silhouette tonique : comment travailler certaines parties du corps spécifiquement
- Réapprendre à manger : si vous, comme moi à l'époque, n'avez aucune espèce d'idée sur QUE manger pour réussir votre perte de poids.

 
Vous disposerez d'un espace de discussion, d'un suivi personnalisé par mail, et de la possibilité d'organiser des vidéo-chats avec moi même pour plus d’interactivité.

Ce site sera géré par ma collègue (côté technique & maintenance du site) et moi même, pour les conseils, qui seront basés sur ma propre expérience et réussite (oui, au bout de la 2e année sans reprise de poids, je considère que j'ai réussi).

Je vous communiquerai l'adresse du site web lorsqu'il sera online, mais vous pouvez déjà nous contacter sur l'adresse : lecoach.gymonline@gmail.com pour toute question.

Toutes celles qui ont laissées leur adresse e-mail sur le blog recevront une alerte lors du lancement du site. 

Voilou !

jeudi 12 décembre 2013

En rouge & noir... lalalala

Ouais, nan, j'vais pas chanter, parce que si on va par là, c'est pas fameux fameux.

Je cherchais une photo de moi "avant" mais étant au boulot, j'en ai pas sous la main, donc voilà le "total look vamp" et nouvelles bottes.

Inutile de vous dire que j'aurais jamais osé me sapper comme ça quand j'étais obèse.
Enfin si, en fait je le faisais, sauf que le rendu était pas exactement pareil, ça faisait un peu pute au rabais, tu vois le genre ? 

Désolée pour celles qui assument pleinement de porter des minijupes à 120 kilos, je parle de mon expérience personnelle et le ressenti que j'en ai en regardant ma manière de me fagoter "avant"


mardi 10 décembre 2013

Bye Bye les gros mollets

Coucou !

Bon, ce matin, pas de nouveauté transcendante, sauf un petit retour en force de mes divagations moll-esques.

Ca faisait un bail que j'avais pas mesuré mes mollets, bref, ils font 35/36 cm, bye bye les gros mollets et les bottes qui coinçent.

Bon, j'ai acheté ces bottes pour une occasion en fait, robe noire, look vamp, tout ça tout ça quoi :)

jeudi 5 décembre 2013

Cardio Cross Train

Salut les copines, 

Bon, niveau poids, je me maintiens, rien à signaler.

Hier, j'ai testé la nouvelle discipline Coach Club, j'ai nommé : Cardio Cross Train.

Alors bien sûr, j'ai commencé direct à la séance 25, bah oui, puisque toutes les autres disciplines US étaient un peu molles à mon goût... bah... j'aurai pas dû !!!

C'était génial - bien qu'on ait l'air totalement ridicule à faire le saut de crapaud et le "banana roll" dans son salon, sous les yeux amusés du mari qui s'empiffre la gueule de cacahuètes au miel sans prendre 1 gramme bien sûr.

Mais alors tenez vous bien : c'est méga hardcore j'ai trouvé.

Ca ressemble à un mélange entre du Body Sculpt et de l'aérobic dans le sens où il y a de la course, de la muscu et beaucoup de sauts (enfin, du moins, sur la séance 25, les autres j'en sais rien).

Ce que j'ai bien aimé : niveau respiratoire c'est plus facile que l'aérobic mais les mouvements sont plus prononcés, du coup, tu travaille vraiment dans tes extrêmes, par exemple, le squat, bah tes doigts doivent toucher le sol, autant vous dire que niveau cucul ça tire ! 

En somme, j'ai fait 30 mn (puis 30 mn de zumba sur DVD après), et laissez moi vous dire que j'étais E-PUI-SEE ! D'ailleurs, j'étais tellement en nage que j'ai perdu à peu près 600 gr en 1h, contre 400 en général.


Du coup, aujourd'hui, je peux plus bouger !

Bref, si comme moi, vous êtes limite SM de la douleur musculaire, Cardio Cross Train est fait pour vous !

vendredi 15 novembre 2013

Les nouvelles disciplines Coachclub

Salut !

Bon, hier j'ai testé la nouvelle discipline US de Coachclub : Cardio Dance Fusion.

(bon, la réponse est OUI, mon pied me fait encore souffrir, mais j'en ai marre d'être inactive donc tant pis)

Bref, j'étais un peu décue.

Faut dire, j'ai commencé directement à la séance 27, niveau avançé, mais j'ai trouvé que ce n'était pas très actif.
En comparaison avec un cours de Zumba, ou même avec les séances de Urban Dance quoi... pour comparer ce qui est comparable.
 
Beaucoup de pas "au ralenti", au final, j'ai arrêté au bout de 30 mn pour enchaîner sur la séance 30 d'aérobic (aïe le pied) qui ELLE, m'a bien amusée, et crevée.

J'ai aussi essayé l'autre discipline US : Boot Camp et pareil, j'ai trouvé que les exercices étaient pas mal, mais moins intenses qu'en Body Sculpt. 


Et vous, vous avez essayé ? Vous en avez pensé quoi ?

jeudi 24 octobre 2013

Mon talon d'Achille...

Coucou !

Juste un petit message rapidement posté du bureau pour vous dire que je me suis blessée au talon (un truc à l'os du talon, apparemment ça s'apelle épine Calcanéènne ou un truc dans ce style), donc je suis interdite de sport jusqu'à la semaine prochaine puis, je n'ai pas le droit de dépasser 4h par semaine.
Ce n'est pas très grave je crois, en revanche c'est très douloureux, j'ai pas tout compris mais ça a à voir avec le fait que les tendons et les membranes frottent ou se piquent sur ce morceau d'os (excusez mes connaissances médicales qui broutent les pâquerettes hein) .
Apparement c'est dû à deux choses :
a) j'ai les pieds creux et cambrés et dommage pour moi, je porte surtout des chaussures plates.
b) le step est, selon le docteur, une discipline terrible pour les pieds, il m'a d'ailleurs conseillé d'en faire en je cite "temporisant".

Voilà, bah du coup, je fais attention à mes repas :)
C'est énervant, en +, je ne vous raconte même pas à quel point je me fais CHIER vu que j'avais l'habitude de faire mon sport entre le moment où je rentrais du boulot et quasi l'heure du dîner. 
Maintenant je me retrouve avec la fin d'aprèm libre et... je ne sais pas comment m'occuper !
Du coup je joue sur le pc, je reste avec mon homme, et je trépigne littéralement sur place à tourner en rond dans la maison.

Bon, hier, j'ai fait des abdos, et puis des exercices fessiers au sol pour ne pas appuyer sur mon pied, mais une semaine sans RIEN faire, ça me semble insurmontable. 
Je me tâte à faire un peu de vélo élliptique, avec les anti-inflammatoires ça devrait aller, et puis franchement, le vélo elliptique, à condition de ne pas mettre une résistance trop élevée, ça n'appuie pas TANT que ça sur les pieds si ? Qu'en pensez vous ? 
Non mais je suis sérieuse là, je frise la crise de nerfs à force de rester avachie dans le canapé. 
HELP

mercredi 9 octobre 2013

Mariage & régime

Bonjour !

J'ai un peu tardé pour poster car je voulais attendre quelques temps pour avoir un avis objectif et je vous confirme que : 

Le mariage est INCOMPATIBLE avec le régime !!!

Bon, j'avoue, je ne suis plus officiellement au régime, néanmoins, je me trouvais très bien sur mes photos de mariage (bien qu'un peu rachitique sur les bords), m'enfin, comme je vous ais dit, j'ai pris un peu de poids durant le voyage de noces.

Poids que je n'arrive pas à perdre car, je répète pour ceux et celles qui n'ont pas vu plus haut: 

Le mariage 
est INCOMPATIBLE 
avec le régime !!!

Bon, soyons honnêtes, je ne suis pas dans une situation affreuse ni dramatique, mais néanmoins, après une si belle réussite, ça m'a un peu gavée de prendre 2 kilos, même si après une perte de 43kg, ça peut sembler dérisoire.
Enfin, vous allez me dire, on ne récolte que ce que l'on sème hein, parce que les nouilles sautées 2 fois par jour durant 10 jours, c'est sûr que c'était pas forçément la combinaison gagnante...

SAUF QUE...
je pensais reprendre mes bonnes habitudes en rentrant.

Ouais enfin, c'était sans compter sur le fait que : 
a) Mon mari a l'alimentation d'un gamin gâté semi-obèse (fritures, fritures, sucre...) et, si j'ai une grande force de caractère, bah, parfois, c'est juste chiant de cuisiner 3 repas simultanés le soir (un pour moi, un pour lui, et un pour les chiens).

b) Quand je fais j'essaye de faire (religieusement, de 17h à 18h30) mon sport, au bout de 45mn (et ça, c'est quand j'ai de la chance, sinon c'est carrément au bout de 20mn) je l'entends beugler : "alllllezzzzzzzzz mais c'est bon, t'as assez fait de sport pour aujourd'hui, allezzzzzzz viens je m'ennuie" - alors bon, je suis tout à fait flattée à l'idée qu'il ne puisse décemment pas survivre sans ma présence dans ses bras pendant 1h30, mais tout de même ...
 
c) En temps que jeune mariés, donc à présent "couple légitime et fréquentable", nous sommes invités SANS ARRET. Ce qui équivaut à faire, au moins 3 fois par semaine des méga-apéros (pas très équilibrés) et dîners (pas plus équilibrés).


 Tout cela pour conclure que, depuis 2 semaines où je suis rentrée, j'ai perdu ... 700 gr, wouhouuuu !!! Et à chaque fois que j'arrive à perdre, bah je me trouve dans une des trois situations ci-dessus qui font que j'ai un mal extrême à revenir à mes 66-67 kilos tant chéris. 

Bref, depuis quelques jours, j'ai resserré les vis parce que ça commence à me faire monter la moutarde au nez cette histoire.
Hier soir, dîner chez les beaux parents, j'ai réussi à esquiver le "gros repas" et me contenter d'un peu de salade et un morceau d'escalope grillée et hier midi, salade et un bol de soupe, ce qui s'est immédiatement traduit sur la balance malgré que mon cher et tendre m'ait interrompue au milieu de ma séance de sport.

Ce soir, je suis entrain d'essayer de trouver un stratagème pour faire mon sport tranquillement à la maison, peut-être l'envoyer au café avec ses amis ou lui débusquer un match de foot qui l'occupera durant 90 minutes.

Ah... les joies de la vie de couple !



 

vendredi 27 septembre 2013

Des nouvelles

Coucou !

Ca y est, vous pouvez m'apeller madame (haha) !

Longue absence car directement après le mariage nous sommes partis à l'autre bout du monde pour notre voyage de noces !

De retour depuis quelques jours, la vie à deux commence, niveau repas, c'est pas évident. 
Je sais pas si vos hommes sont pareils, mais le mien se nourrit comme un américain... aucun légume, frites, frites, frites et viande.
Du coup, je cuisine deux fois, hier par exemple je lui ai fais une grillade et une purée de patates alors que je mangeais du saumon frais et de la salade.

J'ai quand même grossi durant le voyage, rien de très grave, 2 petits kilos, mais il faut dire que je me suis bien fait plaisir là bas, j'ai mangé du Pad Thaï quasiment tous les jours, des desserts parfois, mais bon, le voyage de noces, ce n'est qu'une fois dans la vie (normalement).

Et vous, comment allez vous ?

mardi 20 août 2013

Le site Coaching - premières images en avant première

Vous êtes nombreux/ses à avoir laissé vos coordonnées pour recevoir les informations liées au projet de site de Coaching (retardé bien sûr à cause de mon mariage).

Cependant, le projet n'est pas enterré et voici en exclusivité les premières images du site :


Page d'accueil
 Programmes proposés
 Espace membre

vendredi 9 août 2013

L'aliment miracle insoupçonné

Bonjour !

Bon, ça y est, dans 3 semaines et demi, je serai une "MADAME", mais avant ça, dans 15 jours, j'ai mes dernières retouches sur ma robe de mariée.

Inutile de préciser que je surveille ma ligne de manière drastique puisque la robe est réalisée sur mesures, autant, si je maigris, pas grave, je pourrai toujours me gaver de pizza à J-1, mais si je grossis, c'est la catastrophe quoi.

Tout ça pour dire que j'ai découvert un aliment aux vertus insoupçonnées et qu'on aurait probablement jamais idée de consommer lorsqu'on surveille son alimentation.

Il s'agit de : 




et oui ! 
La DATTE !


Bon, je m'excuse d'avance pour celles qui liront ce message en prenant leur petit dej, mais si vous me lisez depuis longtemps, vous saurez que je suis assez sujette aux ballonnements car j'ai tendance à "évacuer" de manière très sporadique du genre : 2 fois par semaine.

Déjà, je ne suis pas certaine que ça soit très bon à la santé, mais en plus de ça, non seulement ça donne une sensation de lourdeur et de ballonnement désagréable, mais psychologiquement, ça fait aussi remonter le poids sur la balance.

BREF, tout ça pour dire que normalement, en cas de transit difficile, on recommande de manger des fibres.
Ouais sauf que moi, j'ai beau me gaver de crudités, fruits et autres céréales, il ne se passe rien. 
WALLOU.
NADA.

Or, pendant la période de Ramadan - je ne fais pas ramadan mais bon je m'adapte aux repas locaux - j'ai dû consommer pas mal de dattes.
Au début, j'étais plutôt mal à l'aise, moi je voyais ça comme un concentré de sucre et sucre et sucre.
Mais en réalité, dès les premières fois où j'ai consommé des dattes, y'a tout à l'intérieur qui s'est remis en marche. 
Et là, ça fait bien 3 semaines que je n'ai plus AUCUNE fluctuation de poids.
Et quand je dis plus aucune, c'est que peu importe la période du mois, je n'ai plus de rétention de rien du tout. 
Bon, les dattes, c'est la période en ce moment, je sais pas si j'arriverai à en garder dans mon alimentation toute l'année mais en tout cas, c'était une découverte insoupçonnée pour ma part.

En fait, après avoir cherché sur le net, oui, la datte est calorique, mais elle est aussi très bonne à la santé, plus riche en fibres que les pruneaux séchés, en gros, c'est un laxatif naturel et surpuissant et un très bon antioxydant.
En plus de ça, c'est bon.

Bon, comme toujours, ce n'est pas parce que c'est un bon aliment pour votre corps qu'il faut voir ça comme une invitation à en manger un paquet entier par jour hein... nan je précise au cas où certaines voudraient se déculpabiliser et viendraient me dire après : nan mais je mange des dattes et je maigris pas...

La portion recommandée est de : 4 à 5 dattes par jour.

Évitez de trop en consommer si vous n'avez aucun problème de transit, je ne sais pas trop quel résultat serait escompté dans ce cas là car c'est vraiment très PUISSANT.

jeudi 8 août 2013

Tout commence par le premier pas ...

Parfois, on me demande "comment résister à la tentation".

C'est je pense, le plus compliqué à appréhender.

En effet, si manger 5 fruits et légumes par jour, si commencer le sport ou, si réduire la taille de ses portions est, à mon avis, tout à fait réalisable, savoir résister à quelque chose de tentant, ça demande une grande force de caractère.

Alors voilà :




Ça, c'est un biscuit à la pâte d'amandes servi avec le café.
Moi, dès que je le vois : je le jette à la poubelle.


C'est radical, mais au moins, comme je n'en suis pas encore à me nourrir dans la poubelle, je suis sûre de ne pas me le gloutonner en cas de fringale.

Pourtant, je n'aime pas gâcher la nourriture et, j'adore la pâte d'amandes, mais, si vous n'y connaissez rien en pâtisserie, laissez moi vous rappeler que la pâte d'amandes c'est : 


- de la poudre d'amandes blanches (560 kcal aux 100 gr, BONJOUR QUOI)
- du sucre glace (390 kcal aux 100 gr)
- et, au choix selon la recette : du blanc d’œuf ou, pire, du sirop de sucre cuit !

Alors franchement, je m'excuse auprès de ceux qui soutiennent la cause des pauvres enfants Somaliens qui souffrent de famine, mais le gâteau, c'est poubelle.

Un article vachement bien fait...

Bonjour !

L'autre jour, je sais plus ce que je cherchais sur le net, probablement un truc lié à la nutrition, enfin bref, je suis tombée sur un article vachement bien fait qui s'intitule : Comment maigrir.


Vous allez me dire, ce genre de textes, ça foisonne sur le net, mais celui là, je l'ai trouvé vachement bien fait parce qu'il est réaliste et que, sans le savoir, tout ce que j'ai appliqué sans avis médical, je l'ai retrouvé dans cet article.


Ce que j'ai aimé surtout, c'est que l'article précise bien qu'il n'existe pas de régime miracle et que chacun, en fonction de son mode de vie et de ses goûts personnels, doit trouver la formule qui lui convient.

D'ailleurs, j'ai bien aimé l'introduction :

"Mauvaise nouvelle pour ceux qui veulent maigrir

Aucune crème amincissante ne vous fera maigrir ou réduir de vingt centimètres votre tour de hanches et il n'existe non plus aucun traitement, aucun cachet susceptibles de vous faire maigrir sans remettre en question votre alimentation !"


Bref, si vous avez envie de lire, le lien c'est

lundi 5 août 2013

Le 5 Août

Coucou !

Hier, j'ai re-fait une photo de balance, mais comme mon poids ne varie pas, j'ai eu l'idée lumineuse de mettre mon Ipad avec la date devant la balance, comme ça, vous serez certaines que ce n'est pas la même photo que je vous ressors depuis X mois haha !

(bon c'est petit mais il y a marqué Dimanche 4 Août hein)


dimanche 28 juillet 2013

ALLO QUOI, LE "S" CA VA

Bonjour !

J'espère que vous profitez toutes bien de cet été !
Hier je suis allée acheter une ceinture (vous avez vu dans l'autre photo, ma vieille ceinture a genre 30 cm de trop).

Bon, normal, je l'ai essayée en magasin, elle est toute simple, noire, bref juste pour retenir mes pantalons tailles basses au boulot parce que la raie des fesses qui sort, moyen quoi.

Sauf que ce matin en la mettant, y'a un truc qui m'a frappée...


mercredi 24 juillet 2013

Le Sucre = Danger

Coucou, 

Aujourd'hui, je vais vous parler d'un processus bio-chimique qui vous aidera à comprendre une (parmi tant) des causes de prises de poids, et plus précisément des effets du sucre.

On dit souvent que le sucre est addictif, ce n'est pas tant le sucre qui l'est, mais plutôt sa composition chimique qui dérègle un peu notre cerveau comme je vais vous expliquer plus bas.
En revanche, il stimule en effet certaines zones du cerveau, notamment les capteurs liés au plaisir, d'où pourquoi nous l'aimons tant.


Je vais TENTER d'être claire... C'est pas gagné m'enfin j'vais faire mon max.

Tout un chacun de nous dispose d'une hormone appelée "leptine". C'est une hormone envoyée à notre cerveau pour lui indiquer le sentiment de satiété (qui est ensuite communiquée à votre estomac, et vous vous sentez bien, normalement).

Or, quand vous mangez du sucre, et là, je parle du sucre de table, le blanc quoi, celui qui se trouve dans toutes les bonnes choses, pâtisseries, produits industriels etc.., bref, ce sucre passe dans votre sang. Normal.

C'est là où l'insuline entre en jeu.
L'insuline, vous en avez tous déjà entendu parler, c'est l'hormone qui régule le sucre dans le sang.
Et bien cette fameuse insuline, il va bien falloir en faire quelque chose de ce sucre en trop dans le système, du coup, elle le transforme en graisse (j'imagine que le processus est complexe mais au final c'est ce qui se passe). 
D'autre part, l'insuline dérégule la sensibilité à la leptine (hormone de satiété évoquée plus haut).
Pour faire bref, plus vous avez de sucre dans le sang (= sauf si vous êtes diabétique, c'est étroitement lié à ce que vous aurez mangé), plus vous fabriquez de cellules graisseuses, et moins votre organisme ressentira la sensation de satiété. En gros, vous risquez d'avoir toujours faim.

C'est pourquoi le sucre, c'est vraiment l'aliment auquel il faut faire le plus attention je pense.
Je répète que je ne suis pas nutritionniste donc mes conseils valent peut-être zéro, mais je pense que c'est vérifié : qui n'a jamais commencé une tablette de chocolat, et eu du mal à s'arrêter ...

C'est pourquoi, certains régimes, notamment le régime Atkins (que je ne recommande pas, mais pour illustrer cette théorie), autorise le gras sans limitations mais interdit tout sucre.

Après, et là je vais pas rentrer trop dans le détail car ce n'est pas mon domaine, mais notre corps à quand même besoin de sucre pour fonctionner donc le but de ce post n'est pas de vous faire bannir le sucre à tout jamais, mais je ne sais pas quel est le seuil au delà duquel le glucose est néfaste pour le corps.

mardi 23 juillet 2013

Le 23 Juillet

Désolée, c'est pas évident évident de se prendre en photo à bout de bras, j'ai essayé de faire un semblant de plein pied avec différents angles.




Et une de mes anciennes ceintures ...

Questions / réponses

On me pose souvent la questions : 

"Comment as tu gardé ta motivation ?"
"As-tu des conseils pour la motivation ?"

En fait, cette question revient tellement souvent que j'ai décidé de faire un post pour essayer d'y répondre.

Déjà, je dois dire que je n'ai pas de conseils à donner concernant la motivation. Je ne prétends être ni psy, ni médecin, ni thérapeute et je pense c'est avant tout une aventure que l'on fait avec soi même  De ce fait, ce qui m'a motivé moi, ne donnera peut-être pas les résultats escomptés pour une autre personne.
Ceci étant dit, je peux toujours vous raconter comment ça s'est passé pour moi, peut être que certaines s'y retrouveront, d'autres pas.

Déjà je dois rapeller que au départ, je n'avais aucunement l'intention, ni osé rêvé perdre autant de poids.
Quand j'ai commencé ce blog, j'avais déjà perdu quelques kilos si vous vous souvenez, et c'est à ce moment là, c'est à dire, quand j'ai réalisé que oui, je pouvais effectivement perdre du poids, même si je ne savais pas combien, que j'avais décidé d'en faire un blog pour raconter mon histoire. 
Au départ, je ne pensais pas du tout être lue un jour, sinon vous pensez bien que j'aurais fait un effort sur la présentation du blog, qu'il soit plus joli, plus attractif, tout ça quoi, mais bon je m'égare.

Bref, tout ça pour dire que, au départ, début 2012 donc, après toutes ces années où la balance n'avait fait QUE monter, j'ai déjà eu un choc de découvrir qu'en changeant simplement mes habitudes, l'aiguille pouvait redescendre. Je pensais déjà que c'était impossible, pour moi, l'obésité c'était une fatalité quoi, qu'il fallait que j’apprenne à vivre avec parce que dans tous les cas je serais toujours énorme.

Pour en revenir à la question de la motivation, ce qui m'a boostée, c'était de voir les résultats avancer : en gros, constater les kilos qui s'envolaient.

De ce fait, si j'avais un conseil à donner, ça serait déjà de ne pas se fixer d'objectif trop optimiste. A mon sens, il est inutile de commencer en se disant : "je vais perdre 40 kilos comme Noémie", non, déjà ça dépend de la physiologie de chacun, de votre quotidien et de votre capacité à maintenir le rythme. 
Moi ça m'a pris une dizaine de mois, mais pour d'autres ça prendra 1, 2, voire 3 ans, du coup, pour peu que ça soit plus lent, c'est humain de se sentir démotivé.
Donc je vous dirais : fixez vous des objectifs faciles ==> 3-5 kilos. Et quand vous l'atteignez, fixez vous 3-5 kilos supplémentaires. 
De cette manière, les résultats seront visibles directement sur la balance. Et Dieu seul sait si la balance a été importante pour ma part, je montais dessus tous les jours, et je le fais encore aujourd'hui. Et on aura beau me dire que c'est un comportement compulsif etc.. personnellement je m'en fiche complètement, ma balance a été mon repère durant tous ces mois. Elle et mon mètre mesureur.

Ensuite, bien sûr qu'il y aura des moments où ça sera plus difficile, que ce soit physiquement ou mentalement. Ça m'est arrivé aussi, je ne suis pas sur-humaine après tout, mais une fois que t'as déjà perdu 10, 15 kilos voire plus, bah moi je me disais : nan mais attends là, t'as pas fait toutes ces heures de sport, dégagé les frites et la malbouffe tellement délicieuse, tout ça pour recommencer et reprendre du poids ma vieille.

Et puis l'idée de reprendre une, ou plusieurs tailles de pantalons ne me plaisait pas tant que ça non plus, donc ça a continué à me motiver.

Ensuite, cette année, c'est mon année "de gloire" on va dire, nouveau corps, mariage etc. 
Alors CERTES, ma perte de poids n'est pas directement liée à tout le bonheur dans lequel je nage, mais entre nous, je préfère être une mariée en T38 qu'en T48. 
Pas que je me trouvais moche en T48, en fait j'étais tellement dans le déni que je me rendais même pas compte de mon apparence, c'est maintenant, en revoyant des photos que j'ai limite envie de vomir en me voyant. Désolée si ça choque et si c'est pas très politiquement correct, mais c'est mon corps, et c'est la vérité.
Du coup, inconsciemment, j'associe la tournure qu'à pris ma vie au fait d'avoir perdu du poids, je sais que cette vision est probablement biaisée par le mariage à venir, mais néanmoins le fait que je me sente mieux dans mon corps et dans ma tête provient bien, LUI, du fait que j'ai maigri.

Et puis, tout n'est pas inconscient. Après tout, perdre du poids a aussi changé ma vie sociale, mes interactions avec les autres se sont améliorées, comme j'ai déjà dit à plusieurs reprises, les gens m'abordent, m'incluent, oui je sais, c'est superficiel, mais malheureusement c'est comme ça que fonctionne notre monde aujourd'hui. 

Mais tout autant je déteste voir mes photos "d'avant", car ça me ramène à plein de trucs pas évidents, du genre le lycée, les moqueries, les difficultés pour m'habiller, tout ça, autant je ne veux surtout pas oublier d'où je suis partie. Pour moi c'est très important de ne pas oublier qui j'étais et ce qui me pend au nez si un jour je décide de me laisser aller.
Du coup, me rapeller de mes années de "grosse" m'aide aussi à garder ma motivation qui fait que oui, entre la pizza coulante de bon fromage  ou l'assiette de légumes grillés, je prendrai les légumes.

Pour continuer sur l'alimentation, je pense qu'il faut savoir donc se nourrir avec sa tête, savoir opter pour les choix judicieux pour sa santé et pour son corps, tout en se faisant plaisir de temps à autres (= pas plusieurs fois par semaine...). 

Et enfin, ma dernière source de motivation c'est le souci de fermer le clapet à tous ceux qui ont tenté de me descendre, que ce soit dans ma vie, ou sur des forums.
Ceux qui se sont moqués de moi un jour, ceux qui m'ont traitée de grosse, et d'autres noms pas sympas, et ceux qui me disaient : "tu verras, dans 3 mois tu reprendras le double de tes kilos" (niark niark niark, rire diabolique).

A eux, j'ai envie de leur dire : F.U.C.K, et rien que pour ça, je ne compte pas me laisser aller.

Évidemment, il y a d'autres sources de motivations : les vêtements, l'apparence, tout ça, mais ça coule de source.

Voilà, ça c'était MES bonnes raisons de garder ma ligne de conduite, mais je pense que chacune d'entre vous doit trouver SES sources de motivation.

Pour ma part, la seule chose que je ne peux que répéter, encore et encore et encore, c'est que si vous voulez vraiment atteindre votre objectif, sortir de l'obésité, de l'hyperphagie, franchement, chaque période "difficile" que vous traverserez, dites vous que ça vaut le coup, que c'est juste un petit obstacle sur votre parcours, mais qu'au bout, si vous atteignez la ligne d'arrivée, il n'y a que du bonheur qui vous attend. 

Ça fait un peu démago de dire ça, mais je ne sais pas quoi dire d'autre.


Voilà, j'espère que ce pâté aura répondu à vos questions.

J'en profite pour vous annoncer que vous pouvez, sur ce post, me poser toutes vos questions, mêmes si elles semblent bizarres ou ridicules. Je tâcherai d'y répondre, parce que tout ce que vous êtes entrain de vivre, j'en ai probablement fait l'expérience durant ces mois de "régime".

lundi 22 juillet 2013

Ahhh le pied

Bon voilà,

Je suis toujours à 67 kilos, hier j'étais à 67.3 après dîner donc tout baigne.
Je suis super contente car non seulement je maintiens mais en plus dans une fourchette assez correcte, disons que y'a pas de fluctuations énormes quoi, du genre 5 kilos non, ça n'est pas arrivé.
Du coup je suis assez sereine pour la robe que je dois récupérer dans quelques semaines, c'est bien.

Bonne journée !

vendredi 19 juillet 2013

La chemise qui n'allait pas...

Aujourd'hui, j'ai enfilé une chemise qui est tellement grande qu'en lieu et place de l'effet cintré désiré, ça fait un peu effet sac poubelle.
Comme vous constaterez, au niveau de la taille ça fait un effet "coupe droite" et au niveau des manches, ça baille un max...



Cette chemise... je l'ai acheté en 2010.
A l'époque, je ne l'avais pas essayée en magasin. 
J'avais pris du XL (comprendre du L parce qu'au souk ça taille plus petit).
En fait, j'étais tellement dans le déni, que pour moi, c'était inconcevable que je ne rentre pas dans du "XL", sauf qu'une fois arrivée à la maison, elle ne m'allait pas.

(allez, avouez, ça vous est déjà arrivé ?! SVP faites que je sois pas la seule gourde dans ce cas !)

En fait, je ne rentrais même pas le bras. Sisi, je vous assure, ça coinçait juste au dessus du coude.
En forçant (genre, en me coupant la circulation du sang dans le bras), j'avais réussi à l'enfiler, et, en rentrant le ventre j'avais réussi à la boutonner, mais ça donnait un effet boudin du genre ça : 


(je précise que cette photo provient du net, pour illustrer)

A l'époque, je ne savais pas encore que je perdrais du poids un jour mais, comme la chemise était neuve, je l'avais simplement remisée au placard en me disant ... un jour, peut-être.

Enfin voilà quoi, c'était l'anecdote de la chemise qui n'allait pas.

La vie est plus belle en T38

Coucou !

Bon, dans 6 semaines et demi, je dirai oui à mon cher et tendre.
Inutile de préciser que je suis prise dans tout un tas de tourbillon d'émotions : stress, anxiété, joie, peur, impatience etc.

Fort heureusement, contrairement à "avant", cela ne se traduit plus par des gavages compulsifs.

Bon, pendant que je parles de pulsions, faut dire, ça peut arriver à tout le monde, y'a des fois, j'ai des envies de sucre comme tout le monde, et si j'en ais à la maison (chocolat, biscuits etc), je suis capable d'aller faire une descente dans le paquet, oui mais, maintenant, je sais y remédier. 

ACTION - REACTION.

Du coup, je n'ai pas regrossi. 
Bon évidemment, comme tout le monde, le poids peut fluctuer un peu, selon plein de facteurs qui vont de a) avoir fait des écarts à b) faire de la rétention d'eau en passant par c) facteurs exogènes comme le stress, la chaleur etc...
 
Pour moi, cela fait maintenant plus d'un an et demi, je pense que j'approche de la victoire.
Déjà, avoir perdu autant de poids est, pour moi, un victoire personnelle, mais, garder ma nouvelle ligne, c'était aussi un défi que j'ai (du moins, pour le moment), réalisé.

Après je sais pas trop : à partir de combien de temps après avoir stabilisé son poids peut-on juger avoir gagné la bataille?

Pour ma part, je n'oserai jamais crier complètement victoire je pense.
Avoir été hyperphage, c'est comme avoir été droguée.
Droguée à la nourriture en somme. Du coup, comme une personne désintoxiquée, il faut toujours rester sur le qui vive pour ne pas re-sombrer. Néanmoins, avec le temps, les bonnes habitudes ont remplacé les mauvaises, et aujourd'hui, je ne sais même pas si je pourrais (physiquement parlant) reprendre mes anciennes habitudes sous peine de me rendre malade.

A part ça, on dit souvent que l'apparence est une notion superficielle, que c'est ce qu'il y a à l'intérieur qui compte et blablabal.
Personnellement j'aimerais approuver mais je ne suis pas du tout, du tout du même avis. 
Ma vie a été complètement transformée depuis que j'ai perdu du poids.

Des petites choses complètement anodines sont devenues source de bonheur : 
- Rien que marcher par exemple... seules celles qui ont été en fort surpoids pourront me comprendre mais, quelle joie de pouvoir marcher sans avoir les cuisses à vif à cause du frottement ! Quelle joie de ne plus me soucier de "sortir du lot".

- Quelle joie de pouvoir m'assoir quelque part sans me dire "je prends la place de deux personnes".

Je sais pas, y'a tellement de trucs qui sont à la fois "normaux" et à la fois "jouissifs" une fois que tu t'es délestée de toute cette graisse superflue, même si ça fait plusieurs mois que je suis dans ma "nouvelle peau", je ne cesse de m'extasier de cette vie.
(genre j'ai l'impression limite d'être high tout le temps à force d'être subjuguée par des trucs tout à fait ordinaires pour les gens "normaux").

Et parfois je me dis : si seulement je pouvais revenir en arrière, avoir cette silhouette et ce poids quand j'étais au collège, je me demande comment aurait été ma vie, sans subir de moqueries, en me sentant jolie et bien dans ma peau. Je ne dirais pas que j'éprouve des regrets car ma vie n'a jamais été ni triste, ni affreuse malgré mon poids, mais une partie de moi reste curieuse.
 
Oui ça peut paraître futile, superficiel et bête, mais franchement, quelle que soit la méthode que vous aurez privilégié pour votre perte de poids, que ça soit un régime, un rééquilibrage alimentaire ou que sais-je; que ça vous semble facile ou, par périodes, insurmontable, ne baissez pas les bras car au bout du compte, le jeu en vaut la chandelle.

La vie est plus belle en T38, et ça, c'est vraiment pas une blague.
Je ne sais pas quoi dire de plus vous continuer de vous motiver, y'a vraiment pas d'autre mot, ça vaut le coup, c'est tout.

samedi 13 juillet 2013

Petite mise au point

Je n'avais pas vu vos commentaires parce que (3615-je suis une quiche bonjour), j'avais oublié d'allumer mes mails sur mon Iphone.

Et là, non seulement je découvre un max de commentaires (merci à vous, désolée pour l'absence, les préparatifs me surbookent, j'espère que vous comprenez) mais aussi plein de pubs pour des "régimes miracles".

Mon blog n'est pas une plateforme de pub pour poudre de perlimpinpin. 

Je n'ai jamais modéré les commentaires, mais je vais effacer toutes ces grotesqueries.

ps: les essayages se sont bien passés, j'ai vraiment hâte de récupérer ma robe une bonne fois pour toutes, j'ai aussi acheté chaussures, accessoires et compagnie.

samedi 25 mai 2013

Les essayages J-10

Ahhh je suis over stressée !

Début Juin sera venu le temps des essayages (2e) je stresse à mort car j'ai perdu du poids depuis Janvier (normal, j'ai juste évacué le trop plein des fêtes), du coup, j'ai peur qu'ils doivent resserrer la robe?

Jusque là, c'est plutôt une bonne nouvelle, sauf que je stresse à mort à l'idée que je re-bouge d'ici Septembre et que soudain ça ne m'aille plus.

D'un autre côté, je me connais, je sais que je suis capable de perdre jusqu'à 3 ou 4 kilos d'un coup la semaine avant le mariage, juste à cause de l'anxiété. C'est ce qui était arrivé pour les fiançailles, j'étais tellement survoltée que j'avais perdu genre 2 kilos en 48h, sisi j'étais passée sous les 66 kilos, pour le coup j'étais quasi rachitique au vu de ma taille.

Bref, c'est chiant car autant je pense avoir bien réussi à maintenir mon poids de croisière ces derniers mois et plutôt naturellement qui plus est, autant là, savoir que je n'ai pas le choix, ça me fout un coup de stress phénoménal.

POUM POUM POUM (mon cœur bat...)

Y'a des gens, ce qui les stresse dans le mariage, c'est... le mariage.
Moi, c'est plutôt mon tour de taille haha.

Et sinon, qui sera dispo pour une rencontre sur Paris ?
Faites signe si vous voulez vous organiser ça.

vendredi 24 mai 2013

R.A.S

Ça faisait longtemps, alors pour celles qui se languissent de me lire aussi souvent que l'an dernier, je ne vous mens pas, preuve en images, R.A.S


mardi 21 mai 2013

Le scoop du printemps...

Coucou, 

Alors là, les copines, je vous annonce LE scoop du printemps, voire même de l'année si il n'y avait pas le mariage de prévu un peu plus tard.

Après plus d'un an sur CoachClub, ça y est, j'ai franchi le cap...

... je me suis inscrite dans une salle de sport.

Une vraie salle, ouais ouais, celle avec les machines et les mecs bien roulés qui te reluquent en coin (genre moi on me reluque now) y'en a même un qui est venu m'aider à porter mon step au cas où je me ferais une torsion des vertèbres en portant 2 malheureux kilos - ou je sais pas combien ça pèse, en tout cas pas bien lourd.
Après il a essayé de m'aborder du genre "j'aime bien les filles sportives" et blablabla mais bon c'était peine perdue, je sais pas comment il a fait pour louper l'ENORME Diamant à mon annulaire gauche m'enfin, il m'a porté le step, j'allais pas l'en empêcher mais bon, si il comptait m’impressionner c'est râté. Il aurait dû essayer les haltères en fonte...

Bon alors ouais, je me suis inscrite en salle, et plus particulièrement en cours de Zumba, sisi ça y 'est, c'est arrivé au bled.

J'étais quand même méga stressée, en fait j'étais tellement stressée que j'ai pas arrêté de faire pipi today (3615 ma-vessie-bonjour) comme j'ai toujours fait mon sport seule à la maison je n'avais aucune idée de mon niveau, du coup, pour me donner du courage, j'ai fait une séance shopping total outfit fluo, car c'est bien connu, l'habit fait le moine, et le fluo fait le pro de Zumba (ceci est de l'humour...mais j'ai vraiment acheté des fringues fluos).

Je suis arrivée à la salle super en avance car j'y suis allée directement après le travail, je n'avais pas le temps de rentrer chez moi et repartir du coup j'y étais une bonne demi-heure avant le début du cours, d'où pourquoi j'ai sorti un step pour m'occuper. La prochaine fois j'irai faire un tour du côté des machines cardio avant le début de la Zumba.

Bon alors le cours, c'était.. comment dire ...

LE SOUK INTERSIDERAL

Y'en avait qui partaient vers la droite, d'autres vers la gauche, d'autres qui manquaient de boxer leur voisine, mais grosso modo l'ambiance était sympa.
Comme je portais des couleurs flash, je devais assurer jusqu'au bout, et je me suis mise au premier rang juste devant la prof, j'vous dit pas comment j'appréhendais GRAVE mais finalement j'ai pas trop fait gaffe au reste du groupe, j'étais vraiment concentrée sur la prof pour comprendre la choré.
 
Finalement, je faisais plutôt partie des "bons". Les pas étaient assez simples, mais le rythme soutenu, j'ai bien transpiré, mais j'ai pu garder le rythme, surtout parce qu'avec l'Urban Dance de CoachClub, on aborde déjà pas mal de pas de danse du coup on est pas perdu une fois parachuté en cours "classique".
Aussi, une fois que tu pratiques déjà, tu sais que les chorés sont en général sur 4 ou 8 temps, ce qui permet de ne pas trop se faire embrouiller lors des enchainements, ce qui n'était pas le cas de la plupart de mes camarades de "classe".
 

Enfin voilà, c'était le scoop du jour.

mercredi 8 mai 2013

Rétention d'eau, au secours

Bon, les filles, j'ai un problème.

C'est pas nouveau, ça fait 1 an et demi que je vous bassine avec ça : je fais de la rétention d'eau.

Bon, c'est un peu de ma faute, en ce moment après mon délire poireaux, puis céréales fitness, je sais pas ce qui me prend, mais je fais une fixette sur la soupe de légumes, à tel point que ce midi, il m'en restait au frigo, bah j'ai dû quitter le boulot pour manger chez moi tellement j'en avais envie.

Ouais, sauf que quand je marche, j'ai l'impression d'être un matelot, accompagnée toute la journée par de délicat clapotis des vagues, enfin du liquide dans mon estomac. C'est affreusement dérangeant.

Sans compter que j'ai pris bientôt 2 kilos (malgré que j'ai perdu 1 cm aux cuisses) car tout ce que je bois, reste dans mon ventre.
J'ai bien tenté de reprendre des poireaux, soit disant que ça draine, mon œil !
J'ai beau adopter tous les "conseils" anti rétention d'eau possibles, rien n'y fait, j'ai l'impression de me balader avec une citerne d'eau dans le bide, à tel point que quand je m'assois ou me couche, j'entends le "glou glou" à l'intérieur, c'est affreux.

- limiter le sel ==> ma mère fait de l'hypertension, j'ai toujours été habituée à manger sans, ou avec très peu de sel
- boire ==> bah j'essaye, mais j'arrive à saturation de liquide là
- manger des poireaux ==> pas de résultat
- boire du thé vert ==> voir plus haut, non seulement j'aime pas le thé vert, mais en plus de çà, j'ai l'impression de ne plus avoir de place dans mon estomac. J'en suis arrivée à un point où boire me donne la nausée, genre crise de foie.

Je vous raconte même pas pendant le sport, à force que ça "glougloutte" la dedans, j'ai même tendance à me sentir vaguement pas très bien.

Enfin bref, au secours !

samedi 4 mai 2013

Le 4 Mai

Bonjour, 

En ce moment, c'est la course de chez la course, dans exactement un mois (pour une fois que je suis synchro...) je serai à Paris pour mes seconds essayages de robe de mariée.

Pour celles qui me demandent où en est le projet de site de Coaching, il est toujours d'actualité, mais comme vous vous en doutez, cette année, je doute que le projet ne voie le jour. 
La première raison c'est qu'avec le mariage, j'ai vraiment d'autres priorités, et ensuite, toujours à cause du mariage, je n'ai pas les fonds disponibles pour le lancer et je ne veux pas laisser l'intégralité de l'investissement à mon amie qui elle, gère plus le côté technique.

Néanmoins, vous avez été nombreuses à nous laisser vos adresses mails et bien sûr, nous ne manquerons pas de vous contacter en temps voulu !

A part ça, j'ai une petite anecdote pour vous, limite marrante...
Hier, j'avais envie d'aller m'acheter de la lingerie. Rien de très extravagant, mais juste histoire de renouveler un peu, je veux dire, ça fait plusieurs années que je suis avec mon chéri et bon,  il faut savoir innover un peu non ?
Bref, j'ai acheté des pièces normales, enfin j'ai essayé que ça soit joli, mais bon, disons soutif/culotte quoi, et j'ai aussi acheté des sortes de corsets souples (j'ai oublié le mot) et là, trop marrant.

Ce genre de truc là quoi, avec des armatures souples.
Celle qui se souvient du nom, aidez moi à me coucher moins bête ce soir !



"Avant" = quand je pesais >100 kilos, jamais de la vie je ne pouvais trouver des corsets à ma taille. 
Le problème des corsets souples, c'est que, si tenté déjà que t'en trouves un qui, miraculeusement, ferme malgré ton envergure, quand t'es gros, et que tu t'assois par exemple, bah le truc remonte, enfin se plie vers le haut quoi, et t'as ton bourrelet qui sort; sisi, j'ai vécu, je vous l'affirme. Pas très glamour j'en conviens.

Bref, donc hier j'étais contente parce que maintenant, bah je peux tout porter, ou presque...

Sauf que finalement, j'ai pas trouvé ma taille !
Il a fallu que je fasse du 38 pour ne trouver que du 44 en rayon.
Bah du coup j'ai pas pu l'acheter parce que finalement ça flottait de partout, j'avais l'air d'une quiche. Pourtant le truc était joli. 
Bon, finalement j'ai fini par en trouver un à ma taille (j'aurais jamais cru passer un jour un vêtement en T2, cool !) mais j'étais déçue car j'avais prévu de faire la razia générale, or, je ne suis sortie qu'avec quelques pièces.
Si ça c'est pas un comble, dites moi ce que c'est !

jeudi 18 avril 2013

Le 18 Avril

Bonjour !

Bon, tout d'abord, je vous annonce que je serai à Paris du 5 au 9 Juin.
(enfin vu que je décolle à 8h du matin le 9, ça compte pas..)

Cette proposition sera à confirmer en fonction du programme que j'aurai (lingerie pour le mariage, chaussures, essayages etc), mais, faites signe si vous pensez être disponible le Samedi 8 Juin en fin d'après midi (17-18h) pour se retrouver autour d'un café ou raffraîchissement.

A part ça, j'ai vu qu'il y avait encore de nouvelles personnes qui découvraient mon blog, je suis surprise mais heureuse de voir qu'il porte ses fruits, sachant qu'au départ je l'avais surtout rédigé pour moi, pour m'encourager.

Cette semaine je suis juste exténuée car j'ai eu des travaux à la maison et, malgré que ceux cis soient finis, je n'arrive pas à récupérer la fatigue accumulée.
Le pire étant que, comme je dois cumuler des congés en vue des déplacements à Paris et en vue du voyage de noces, je ne peux même pas me permettre de prendre des jours pour me reposer en ce moment.

Malgré cela, je mets un point d'honneur à continuer le sport chaque jour, je me dis que si je me laisse aller à la flemmardise, celle-ci risque de s'installer et alors je ferai machine arrière.

Il commence à faire chaud ici, du coup, j'ai légèrement réduit la séance quotidienne, au lieu de 1h30 je fais 1h ou 1h15 mais sachant que comme j'ai atteint les dernières séances dans chaque discipline, ça s'équilibre quand même (plus intensif).

Niveau repas aussi, le niveau de températures s'en ressent, j'ai de moins en moins envie de manger chaud, et j'ai commencé à privilégier les salades composées. 
Après mon trip poireaux cet hiver, voilà que je commence mon délire laitue.
Le truc super étrange c'est que j'ai toujours détesté la laitue que je trouve trop croquante, trop "acide" ou que sais-je. Bah en ce moment j'en mange presque à chaque repas, soit comme aliment principal, soit comme accompagnement. Comme quoi, tout change haha.

Je suis aussi dans un gros délire sur les céréales, je sais pas pourquoi, ce n'est pas nouveau dans ma vie puisque ça fait plus d'un an que j'en mange tous les jours et qu'en plus j'ai jamais changé de marque, mais en ce moment j'adore vraiment mes céréales, comme si je les découvrais pour la première fois.
Vous aussi vous avez des périodes comme ça ou c'est moi qui suis bonne pour l'asile ?

Sinon, bon, niveau fringues tout ça, vous savez déjà à quel point ma vie à changé, mais y'a un truc dont je ne vous avais pas parlé, c'est les fringues de sport.
J'aurai jamais cru un jour mais, j'en consomme tellement (mes baskets durent en général 4 mois avant que je ne troue les orteils ou que je ne "brûle" la semelle), que j'ai ... des réductions au magasin de sport haha.

FRANCHEMENT.

Je me souviens encore quand j'étais ado, tellement je détestais le sport, que je trouvais toujours un moyen de me faire dispenser, et maintenant, je suis une consommatrice compulsive de survêtements et baskets.
La vie réserve parfois de drôles de surprises.

A part ça rien de transcendant, toujours bien dans ma peau, à l'aise avec mon corps.
Si j'ai toujours le souvenir d'avoir été obèse (bah oui, ça va pas s'effacer du jour au lendemain),  par contre, j'ai oublié mon reflet dans le miroir. 

D'ailleurs, le peu de photos que j'avais de moi au plus fort de mon poids me choquent.

Si aujourd'hui, être prise en photo ne me dérange plus, à l'époque, j'en avais vraiment très peu, ou du moins, très peu de plein pied. 
La politique de l'autruche quoi, je voulais pas voir à quoi je ressemblais vu par autrui.
Mais tout de même, sur les quelques clichés où je m'étale dans toute ma splendeur (et toute ma circonférence),  je me dis que je n'avais jamais réalisé jusqu'où j'étais arrivée.

Aujourd'hui, seules les photos me rappellent ce que j'ai été.
Vous allez me dire, ce n'est pas si ancien que ça, ce n'est qu'un an, oui, mais un an au cours duquel j'ai passé des heures et des heures à m'inspecter sous toutes les coutures, regarder tel muscle apparaître, tel os pointer, alors oui, j'ai oublié ce que le miroir me renvoyait.
Ça me rend heureuse parce que je me dis, je commence enfin à accepter qui je suis.
La seule chose que j'espère de tout mon cœur, c'est que cette personne que je vois dans le miroir à présent, sera mon reflet jusqu'à la fin de mes jours.